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连小孩都抢着吃的香椿煎蛋做法步骤

时间:2021-09-16  来源:紫薯菜谱网

主料:

鸡蛋(三个)

辅料:癫痫病儿童可以治好吗p>

香椿(50克)、盐(三分之一茶匙)、胡椒粉(三分之一茶匙)、食用油(适量)

做法步骤:

1、准备食材。

2、香锦州癫痫病治疗医院椿下锅焯水,变色捞出用清水浸泡两分钟。

3、焯过水的香椿挤出多余的水份切碎放入大碗,打入鸡蛋加入三分之一茶匙盐和胡椒粉。

4、调匀备用。

5、平底锅刷上一层底油烧持续性癫痫发作如何治疗至五成热倒入调好的鸡蛋。

6、一面煎至金黄翻面继续煎至金黄即可。

7、切片摆盘。

8、成品。

鸡蛋的热量(卡癫痫病治疗比较好的医院路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、基围虾、圆生菜搭配;与红薯、鹅、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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