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柠香酸辣鸡翅制作步骤

时间:2021-09-16  来源:紫薯菜谱网

主料:

翅尖(适量)、青红椒(适量)、辣椒(适量)、鱼露(适量)

辅料:

大蒜(适量治疗癫痫病新乡好医院)、葱(适量)、姜(适量)、柠檬汁(三汤勺)、白糖(两勺)、白醋(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、准备食材。

2、鸡翅洗净,入开水锅中焯烫过凉备用。

<癫痫病治疗比较好的医院p>3、炒锅倒油,爆香葱姜蒜。

4、倒入鸡翅翻炒一时。

5、加入料酒继续翻炒。

6、加入清水,柠檬汁,白醋,糖盖上盖炖煮15分钟。

7、水分收干加入青红椒块翻炒,加一点盐,胡椒粉,鸡精调味关火。

儿童癫痫病治疗方法有哪些?>翅尖的热量(卡路里)194千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,北京癫痫哪家医院治疗比较好富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃菜、鹌鹑、白菜搭配;与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

鱼露的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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