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家常葱油拌面简单做法步骤

时间:2021-09-16  来源:紫薯菜谱网

主料:

面条(两人份)、小葱(适量)、酱油(一勺)、食用油(适量)

做法步骤:

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1、小葱洗净,切段。

2、锅加热后倒入适量食用油。我放地少,转了一圈边,中间都没低油了,。

3、油热后加入葱段,转小火煸炒。

4、一边锅中加水煮面。

5、葱发黄后加入酱油翻炒几秒钟。

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6、关火将煮好的面捞起放入葱油锅中拌匀。

7、配碗紫菜汤可以吃了。光线的原因一边看上去是不是像没拌匀似的。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁癫痫病可以用中药吗;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;西安癫痫能治疗好吗>

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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