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家庭素炒芹菜香干的做法步骤

时间:2021-09-16  来源:紫薯菜谱网

主料:

香干(300克)、芹菜(100克)

癫娴病可遗传吗ong>辅料:

大蒜(两瓣)、红椒(2个)、盐(1勺)、十三香(半勺)

做法步骤:

1、锅预热,新疆主治癫痫病的好医院有哪些倒入油,开小火。把香干倒入锅中,煸至微黄,装盘。
2.放入大蒜,红椒,出蒜香时把芹菜倒入,开中火,翻炒几下。
3.把香干倒入锅中,放盐及味精,黄守义十三香。
4.翻炒均匀后起锅装盘。

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香干的热量(卡路里)140千卡;可与白萝卜、带鱼搭配;与蜂蜜、小葱相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(原发性癫痫的病因卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与基围虾、羊排、墨鱼搭配;与兔肉、鸡胸肉、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

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