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红枣南瓜发糕做法简单步骤

时间:2021-09-16  来源:紫薯菜谱网

主料:

南瓜(1.5千克)、红枣(10个)、面粉(100克)、酵母(4克)、牛奶(250毫升)

做法步骤:

1、小儿癫痫几岁容易发病?将南瓜蒸熟碾成泥,晾凉。牛奶温热后,倒入酵母,化开。

2、把面粉倒入南瓜泥中。把牛奶倒入,和面。?。

3、把和好的面团倒入模具中,静置,醒发到两倍大。凉水上锅蒸25分钟,将红枣嵌入表层。?。

4、蒸好后就可以享用劳动果实了!。

癫痫病发作时恰当的急救方法>南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与牛肉、糙米、排骨搭配;与羊骨、带鱼、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心羊癫疯遗传不安神等功效;可与牛奶、山药、枸杞子搭配;与胡萝卜、虾、虾皮相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷癫痫病哪里治的好,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、黑豆、木瓜搭配;与橙、菠菜、红糖相克,同食可能会引起不适;

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