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家庭版排骨莲藕汤的做法

时间:2021-09-16  来源:紫薯菜谱网

主料:

排骨(适量)、生姜(一个)、八角(一个)、盐(适量)、鸡精,味精(少量)、藕(适量)

做法步骤:

1、排骨切小块治癫痫病比较好的药物有那些?,用水洗干净,放入热水煮,再加入切成片的生姜,八角。

2、藕设成小块,根据自己喜好切,可以切成片。

3、排骨大火煮15分钟后加入藕。大火煮开转小火,加入盐,味精,鸡精。

4、小火顿40分钟即可出锅。

排骨的热量(卡路右侧颞叶癫痫病要命吗里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、山楂、蘑菇搭配;与百合、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克癫痫病患者饮食应注意哪些,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低娃娃得癫痫病的原因胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与黄鳝、鳝鱼、皮皮虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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