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超级好吃超级方便的蒜蓉烤青口蒸青口做法

时间:2021-09-19  来源:紫薯菜谱网

主料:

青口(10-20只)、盐(2-5克)、大蒜(1只)、食用油(10克)、姜(几片)、青红椒(半个切粒)

做法步骤:<颠娴是能治好的吗/p>

1、青口贝略清洗,下开水焯一下(姜片放水里),至开口捞出。

2、拆成半壳,码放盘中。大蒜做成蒜蓉,和青红椒粒调匀,倒入盐和油搅拌,再分舀至每个青口上。

3、180度,烧烤模式,7-8分钟即可。如上笼蒸,水开后也是7-8分钟之内即可。

小孩子睡着了抽搐怎么回事>青口的热量(卡路里)86千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

济南专看癫痫病医院trong>大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、五花肉、玉米面搭配;与蜂蜜、鸭肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

天津那家癫痫病医院好g>食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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