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冬季进补吃什么食物好 中医常识

时间:2021-11-22  来源:紫薯菜谱网

本文导读:冬季进补吃什么食物比较好?哪些食物适合冬季进补?下面99健康小编就为你整理七款适合冬季进补的药膳。

虫草蒸老鸭

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材料:冬虫夏草5枚,老雄鸭1只,黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。

做法:老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入水锅中煮开至水中起沫捞出,将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏西安儿童医院治癫痫怎么样草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量,再将大钵放入锅中,隔水蒸约2小时鸭熟即可。也可用气锅蒸 。

功效:补虚益精,滋阴助阳。本方以虫草为主兰州重点癫痫病医院,助肾阳,益精血;以老鸭为辅,滋阴补虚。》》相关阅读:女性经期不能吃的食物大全 女性床上不可做的五件事

百合栗子羹

做法:将鲜百合十岁孩子癫痫病因及表现、栗子、山药洗净,一同放入沙锅,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火熬2小时,调入冰糖即成。

功效:润肺养阴,健脾益肾。

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