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高血压吃什么好 3食疗降压法 疾病食疗

时间:2021-11-22  来源:紫薯菜谱网

  现在三高人群已经不仅仅是中老年人的才会引发的疾病了,好多三十岁左右就开始犯了这些病,主要是运动较少,饮食方面也不注意。那么,哪些食疗可以有效地降压呢?我们赶紧来学习一下吧。

  高血压吃什么好

  茄子西芹瘦肉汤

  简介:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明西安哪所医院看癫痫病好显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

  茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。

  食材:茄子 1个,西芹 150克,无核红枣 6个,肉 150克,姜 2片

 武汉看癫痫病医院排名 步骤:1.茄子洗干净,切厚片.西芹洗干净后再切段,红枣洗净;

  2.瘦肉洗干净,切片。

  3.把适量水放入沙锅煲内煮开,放入所有材料煮开后,改中火炖1小时,放盐调味即成。

  功效:茄子性凉,脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。此外,茄子秋后其味偏苦,便溏者不宜多食;手术前也尽量不吃茄子,否则麻醉剂可能无法被正常地人突然抽搐怎么办分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。

  冬瓜皮龙须茶

  功效:冬瓜属性微寒,具有利水化湿的功效。能治肿胀、消热毒、利小便。它富含糖类、蛋白质、维生素C。玉米须又叫龙须,性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能。这俩宝,平常我们是不是都扔掉了?煮一杯茶,可有效防止浮肿哦!

  沈阳有癫痫病医院么食材:主料冬瓜皮150g,玉米须30g,辅料姜适量

  步骤:1.冬瓜洗净,削下外皮。

  2.玉米须从玉米棒上剥下,洗净。

  3.将冬瓜皮、玉米须放在锅中,加水。

  4.加适量姜片。

  5.大火煮开,转达小火煎制,至汤色变黄关火,倒出沥汁饮用。

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