您现在的位置: 首页 > 养生资讯 >

缓解衰老的水果 果类

时间:2021-11-22  来源:紫薯菜谱网

  有时候老年人的身体会出现一些小病痛,只是因为身体内缺少了一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西,多吃点水果、蔬菜这些饮食,说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快来 看看要怎么吃才对吧!

  便秘?吃苹果吧!

治疗癫痫病牡丹江好医院

  很多女性朋友有便秘的烦恼,其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如,苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动,加速排便,一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向 调节作用。所以腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。

  TIPS:儿童抽搐一般是什么引起的是不是所有人的都可以通过吃水果缓解便秘症状,例如有些人吃了梨子、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加,而吃苹果、柿子后反而加重便秘。还有怕冷、手脚常发凉的人吃了梨子、柿 子、菠萝会加重便秘,这些人就应该选择香蕉、橙子。而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人,吃梨、橙子、柚子会缓解便秘,吃橘子反而不适合。

  木瓜河南哪个医院治疗癫痫可缓解消化不良

  木瓜是女性的营养美容佳品,木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用,所以食用木瓜有丰胸、洁肤等功效。不过科学家最新研究还发现,木瓜中的乳状汁液中含有木瓜酵素,可以帮助人体分解肉类 蛋白质。所以如果感到消化不力,可以在饭后吃少癫痫症状两次就能确定是癫痫病吗量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

  TIPS: 小编提醒您,饭后适量食用木瓜可助消化,但是饭后即刻吃水果会导致有机酸与食物中的矿物质相结合,影响身体的消化吸收噢!而且由于水果当中有果胶,果胶会吸收水分加重 肠胃负担,所以吃水果的好时间是餐后两小时。

上一篇: 初夏中医养生原则 中医常识

下一篇: 秋冬怎么吃坚果更健康 果类