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春末夏初 最佳药粥平补推荐 药膳食疗

时间:2021-11-22  来源:紫薯菜谱网

本文导读:春末夏初,季节变换过程中是否可以适当进补,增强身体换季的免疫力?当然可以,一起来看看专家推荐的粥谱大全。

有人认为,春天不必进补。这种观点是错误的。春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁地活动起来, 所以春天也河南哪医院治癫痫好应当进补。饮用 药粥 是既简单又实用的防病方法。
荠菜粥

先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上新鲜的荠菜100克,同煮作粥,早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富,味道甘美小孩全身抽搐是什么原因。荠菜还有防治春季常见病的作用。
韭菜粥
先将少将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入少将切碎的韭菜550克,同煮作粥,早、晚随量食用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发的盗用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类、蛋白质,且有调味杀菌等作黄冈哪家医院看癫痫病用。因其性热助阳,凡阴虚体质,或身有疮疡者不宜食用。
芹菜粥
将芹菜连根洗净,每次用150春色芹菜,加水熬煮,取汁与梗米100克,同煮作粥,早、晚随量食用。《本草纲目》记载,芹菜与梗米煮粥,有 伏热、利小便 的作用。春季肝阳易动,常黑龙江正规医院看癫痫的有没有使人肝火头疼、眩晕目赤,有此病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。春季也是小儿麻疹多发季节,若及早发现,也可煮芹菜粥给小儿食用,以达到解表透疹的目的,此外,芹菜粥也颇适宜于生长发育旺盛的孩童用。

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