您现在的位置: 首页 > 养生资讯 >

最长寿男子的3大长寿秘诀 食疗秘方

时间:2021-11-22  来源:紫薯菜谱网

  编者按:长寿是每个人一生所追求的目标。对于大部分人来说,活的更久一点是非常让人羡慕的事情。那么如何才能够健康长寿呢?这似乎是一个难题。

  最长寿男子的3大长寿秘诀

  据英国广播公司报道,被吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子沃特·布罗伊宁, 4月1小儿癫痫发作诱因5日在美国蒙大拿州一所医院内安详去世,享年114岁。他去世后,英国《卫报》将其长寿秘诀总结为三个方面,值得其他人借鉴。

  活到老,工作到老

  布罗伊宁16岁参加工作,投身铁路服务数十载,9正规癫痫病医院那里比较好9岁从一家民间机构管理职位退休。他的一生经历充分体现了“活到老,工作到老”的生活哲学。“除非确认不能继续上班,否则别退休,”他说,“一直干到不能工作为止,你会发现,这对你有好处。”布罗伊宁建议人们尽可能地延长工作时间,经常保持忙碌的状态。

  保持体重,从不吃药

  这位身高172厘米,体重56北京军海医院,癫痫治疗很专业.7公斤的老人曾对记者表示,他每天只享用一顿丰盛的早餐和午餐,不吃晚餐,35年来体重没什么变化。老人每天清晨6点15分起床,7点30分左右吃早餐,通常都是鸡蛋、面包和煎饼类的食物。此外,老人每天都吃充足的水果,并且不忘喝水。平常除了阿司匹林外,什么药物都不吃。

  做慈善,多社交

  “为别人做拉莫三嗪片治什么病的事情越多,身体状态就越好”,是布罗伊宁的另一个长寿因素。慈善是改善情绪的最佳方式,布罗伊宁最爱帮助别人。布罗伊宁与妻子阿格尼丝上世纪初结婚,夫妻感情很好。阿格尼丝1957年去世,老人没再娶。他一生没有儿女,住养老院期间侄子和侄女偶尔前往探望。没有亲人相伴,但他不感到寂寞。他说,养老院内的“老伙计们”是他的亲人。“我们是个大家庭,经常相互交流。”

上一篇: 没有了

下一篇: 教你如何喝汤而不长胖 运动饮食