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三伏天艾灸的最佳时间,三伏天艾灸完了可以吹电扇吗

时间:2021-12-25  来源:紫薯菜谱网

视具体情况而定。

艾灸是中医养生的一种方式,在身体上进行艾灸可以起到养护身体、疏通经脉、活络气血的功效,不同的人群具有不同的体质和症状,具体情形以实际情况为准,下面介绍几类人群进行艾灸的时间:

1、健康人群艾灸养生的时间没有特殊讲究,有时间、有空间方便进行艾灸,每次15-20分钟就可以,艾儿童癫痫病治疗多灸前避免过于饥饿和过饱。

2、对于风寒湿痹类疼痛性质疾病,8点到12点之间为宜,此时阳气处于上升阶段,此时做艾灸可以更好的除痹止痛。

3、阳虚体质,有畏寒怕冷,神疲气短症状的患者,11点到12点左右为宜,此时自然界阳气正盛,做艾灸可以达到补虚驱寒的效果。

4、失眠患者,睡前患了癫痫病对以后有什么影响?一小时艾灸为宜,此时进行艾灸可以起到疏经通络,调和气血,帮助睡眠的功效。

建议不要马上吹电扇。

电扇有纳凉的作用,而艾灸之后人体的毛孔张开,若是此时吹电扇的话,容易受凉,也会影响艾灸的助阳、去湿等效果,一般来说,艾灸之后需要等待2-3个小时才能吹风扇,此时人体的毛孔和身体情况都恢复正常,再吹风影响天津癫痫病专治医院哪家比较好就不大了,且还能起到一定的散热效果。

如果是从艾灸的场所到家的话是可以的,如果是艾灸完想出去玩的话,建议稍微修整一下再走。

艾灸之后,身体是稍微有些乏力的,此时不宜进行大幅度的运动,最好是稍微修整一下,比如休息半个小时左右,如果是从艾灸的场所回家的话则无事,一般进行艾灸的地方都离家比较近,也是方便癫痫病治疗方法都是哪些回家。

建议不要马上晒太阳,可以稍后晒会儿太阳。

艾灸是中医养生方式,具有调理身体的作用,日常在进行三伏天养生的时候可以进行艾灸养生,如果是白天做艾灸的话,最好不要晒太阳,可以选择乘坐交通工具,以免在太阳下暴晒出现中暑的情况,而且艾灸完身体比较虚,晒太阳后容易出现身体不适。

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