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为什么腰上容易长肉_为什么夏季养生

时间:2022-05-15  来源:紫薯菜谱网

为什么腰上容易长肉

【 - 为什么夏季养生】

女人的腹部是很容易堆积脂肪的部位,而女人的腰也是显示一个女人性感的地方,一想想腰上长了一圈肉,不能穿露腰的衣服,不能穿紧身的衣服,就很恼人。一般来说人的腰部、背部和臀部这几个地方都容易长肉,女人腰粗大约是因为久坐、身体肥胖的原因,最好控制体重加强锻炼。

女人的腰是显示健康和好身材的部位,水蛇腰、A4纸腰、小蛮腰等,都是形容女性的好身材。但是在现实生活中常常会出现水桶腰现象,尤其是随着女性年龄的增长,女性腰身会变得越来越粗,减肥烦恼也随之而来。下面我们将和大家一同来了解为何女性的腰部、背部、臀部容易长脂肪,以及应对的肥胖的方法有哪些?

女人的腰为什么容易长赘肉原因有以下几点:

1.身体疾病

当女性出现向心性肥胖时,容易出现腰部肥胖、苹果型身材,常常表现为脂肪以心脏、腹部为中心而开始堆积。具体表现为腰围远大于臀围,这也是成年女性发生肥胖症的典型表现。首先,代谢综合征除了引起肥胖,还会导致高血压、高血压、高血脂,甚至出现脂肪肝、过早的动脉硬化、冠心病等。其次,一些妇科疾如内分泌失调引起的雄性激素过高也会引起脂肪在腰部堆积

2.长期久坐

现代女性在工作时常以坐班为主,这样导致运动量少、热量消耗低,而食物摄入量不变,从而出现了肥胖。在久坐的情况下,腰部脂肪得不到很多好的锻炼,加之进食之后的久坐,脂肪自然在腰部堆积。不仅仅如此,久坐还容易伤及肾、腰椎,更容易引起弯腰驼背现象。

3.年龄衰老

衰老是无法逆转的自然现象,当女性到了中年之后,她们与男性相比新陈代谢减缓,基础代谢对热量的消耗减少,多余的热量转变为脂肪堆积,自然出现腰腹乃至整个身体的肥胖。

如何对抗赘肉?

1.控制体重

肥胖的出现不是突然的,是日积月累中缓慢导致的,女性朋友想避免肥胖,首先要称体重,这样才有利于控制。

2.控制饮食

仅仅靠节食的是达不到减肥效果的,即便这样也要控制饮食。这样做的目的是为了避免肥胖的进一步发展。建议多吃蛋白质类,尤其豆制品。豆制品中含有天然植物雌激素:大豆异黄酮。可以促进女性葫芦形身材的形成。

3.进行运动

运动是燃烧脂肪的唯一方法,通过有氧运动有助于脂肪的减少。另外,通过运动还可以提高人体代谢,减少脂肪的堆积。在运动方式上要以有氧运动和无氧运动相结合,这样才能更好的控制体重和身材。注意坐姿与站姿。坐姿最好将腰部挺直,站姿则要注意不要将腹部凸向前方,收腹

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每个人到了中年的时候,身体的新陈代谢速度就会减慢,同时就会引起身体各方面的变化,对于大部分人来说,很容易出现腰部赘肉聚集的现象,这是由于不经常运动,导致脂肪聚集沉淀,皮下脂肪已经达到一定的程度,不容易消去。可以经常用手敲击腰部两侧,促进脂肪的燃烧和消耗。

有两种最有效的方法:有氧锻炼、敲胆经。

赘肉主要成分是脂肪,通过有氧锻炼是消除脂肪最好的方法,慢跑(30分钟以上)、长距离游泳(慢速1000米)都是比较好的有氧锻炼。

敲胆经主要指敲腰腹以及腿部的胆经部分,能够让气血在胆经中运行旺盛,有助于把体内垃圾排出体外,重点是敲大腿外侧的风市穴(站立时两手自然下垂,中指尖所对应的位置就是风市穴),每天都坚持敲10分钟以上,一个月绝对见效。

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;

二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

很多的人会发现在不知不觉中,自己大腿的内侧长出来很多的肉,有时候这些肉还是比较松垮的晃来晃去,引起大腿内侧容易长肉的原因比较多,有时候是因为很多人属于是易胖体质,有一些遗传的因素,而很多人就是吃完饭就不动,在生活中也会很少运动才会导致的大腿内侧长出来很多的肉。

区分自己是否属于体质性肥胖。

体质性肥胖又称遗传性肥胖,只要父母当中有一个人肥胖,那么后代肥胖发病的几率则约为50%,如果父母双方都有肥胖问题,那么后代肥胖的发病率则上升到70%左右。肥胖也是具有遗传性的,脂肪分布的部位以及骨骼的状态都具有遗传性质。

针对体质性肥胖原因,由于带有遗传性的因素,因此这类型的人群减肥的效果会有些慢,但是要坚持下去,长期做好针对性的减肥措施,相信减肥的效果也会日益显现出来的。

区分自己大腿哪一侧肥胖较正常形体问题突出,与脏腑有关。

大腿内侧所负责的脏腑是肝经,我们常说肝胆互为表里,肝脏具有调理人的情志,七情会伤肝,导致肝失疏泄的作用,体内的毒素会因此排不出去,导致大腿内侧肥胖问题的出现。

针对大腿内侧的肥胖问题,需要调理个人的情志,保持心情平和愉快,达到疏肝理气的功效;另外坚持在晚上11点前入睡,助养肝血;也建议每天坚持石家庄治癫痫病比较好的医院敲打肝经300下,达到祛除淤堵,疏通经络的作用,长期坚持下去你就会发现自己的大腿内侧肥胖问题不知道从什么时候开始就变得不那么明显了。

大腿内侧长肉怎么消除

1.每天吃完饭不要马上坐着,站着看个十分钟到半个小时视频,或者电视。

2.半个小时以后(为了让饭消化一下)站在桌子前面做蹲下起立运动可以扶着桌子做,做一百组(一个蹲下起立为一组)这个运动很简单,顺便能看着视频,所以不知不觉就能完成的。而且这个动作能够瘦到大家平时不怎么用到的大腿后侧肌肉。可能少运动的人第二天起来腿会酸痛,不要懈怠哦,坚持做下去,慢点没关系,把这个量做了就好。

3.睡前做刮痧运动,倒着刮上来,就是从脚趾头方向刮到大腿根部方向,千万不能反复来回刮,只能沿着一个方向刮。有条件的人还可以把腿靠在墙上,呈90度,让大腿的血液活络起来,这一方面还能够瘦腿,塑造腿型。

在生活中很多人爱出汗,特别是对于男性来说,男生流的汗要比女性多,对于胖人来说,胖人流的汗要比瘦人多,胖人之所以爱出汗,就是因为胖人脂肪多,他们动一动就会全身出汗,也有一些身体虚弱的人会经常在夜里出虚汗,如果经常出汗,很可能就是因为阳虚,是需要找中医调理一下身体的,那么为什么容易流汗?

爱出汗的原因是什么?

1、阳气虚弱

头部出汗多,可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。

2、肝阳上亢

额头出汗异常,可能是肝阳上亢所致。

3、肺气不足

鼻子出汗异常,原因可能是免疫力低下,肺气不足。

4、内分泌失调

颈部出汗异常,原因可能是内分泌失调,或者是体内湿热导致体内气机不畅。

5、饮食重口味

腋下汗腺多,出汗也多,但有的人会伴有浓重的气味,这可能跟日常饮食的味道过重有关。

6、脾胃失和

脾胃失和会导致身体的血液循环变慢,影响氧气的输送。所以,脾胃失和的人,一般会胸口出汗。

7、脾胃湿热

如果你牵一个人的手时,发现对方的手心有汗,这可能不仅仅是因为对方出现了紧张、激动、害怕等情绪,还可能是因为对方的身体出现了脾胃湿热、血虚等问题。

8、糖尿病

糖尿病患者出汗通常是由于血糖不稳定,即便在正常室温中,也会出现大汗淋漓的情况,其出汗的部位一般在上肢或胸部,又或者是出现出汗部位不对称的情况。

9、体虚

虚的人出汗部位可遍布全身,并且常常出汗不止。

10、阴虚

中医把睡觉出汗称为“盗汗”,睡醒后出汗会停止。“盗汗”的病因是阴虚。

冷汗指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓引起。

本人女,1.58CM,33KG,属骨架很小的那种,吃得也挺好的,就是吃不胖。我总结了一下吃饭不长肉的原因。

现在报告一下每天吃的东西:早餐喝豆浆配馒头(豆浆是自已做的,很浓,馒头可以养胃)午餐 青菜,卤肉,鸡蛋,虾。晚餐 也是菜,肉,蛋,虾(因为胃不好不能吃鱼,一吃就难受)。

每天都有煲汤喝,还有搭配安利保健品(蛋白质粉,倍立建,B族,维生素C)。每顿只吃一碗饭,饭量倒是不会多,因为胃炎吃一点就觉得饱,天天都有吃水果,晚上也有喝牛奶,可是就是吃饭不长肉。

有时出门就被别人指指点点的,还对我说,姑娘啊你要吃好一点啊,整个把我当难民看,我都有苦说不出,搞得我都不敢出门,天天呆在家当宅女。我也去做过全身检查,就是有胃炎和肠炎,而且医生还跟我说我的肠子功能差,吸收不好。所以我觉得我吃饭不长肉的原因就是胃肠不好,我见意瘦子们去做个检查,先排除有没有肠胃病和甲亢,不知道有没有和我一样的呢?

为什么男人容易秃顶

1、为什么男人容易秃顶

秃顶只发生在男性身上,因为男性体内的雄性激素分泌过于旺盛,而头皮的皮脂腺是受雄性激素控制,而男性的雄性激素会导致头部分泌过多油脂,就会堵塞毛孔,使头发不能及时接受到营养,形成秃顶。

雄性激素旺盛还会出现身体毛发旺盛、胡子多等症状,如果男性有这些特征,就要及时预防秃顶。

当然秃顶的原因不只雄性激素这一种,平时压力过大、精神紧张都会导致头发脱落严重。据调查,男人秃顶的比例呈现每年高速上涨的趋势,在2010年,一些国家和地区的男性秃顶率高达25%。

2、男人秃顶是性衰吗

以前,男人秃顶被称为“脂溢性脱发”,因为秃顶者往往头皮油腻。医学界误以为油脂堵塞毛囊孔,发根得不到营养而脱发。而现代医学观点认为,是雄性激素过多而导致脱发。但是脂溢性脱发的说法时间太久,深入人心,所以很多人仅知道脂溢性脱发而不知雄性激素脱发。

雄性激素导致的脱发有很明显的特征:只是前额脱发,也有头顶脱发的,而两侧的头发依然茂密。这就是人们常形容的“中间溜冰场,四周铁丝网”。潘石屹的脱发是典型的雄性激素脱发。

男人秃顶,就说明他的体内雄性激素高,或者自体对雄性激素反应更敏感,相比正常人来说,他们的性欲自然更旺盛。

3、男人秃顶更长寿吗

日本发布了一项研究结果:连续12年观察测量242名50至79岁的秃顶男性的激素含量,发现他们身体中激素含量较高,死亡率比不秃顶的人低48%。而激素含量多正是雄性激素分泌量大的又一特征,由此可见,秃顶男性的寿命可能相对长些。

治疗男人秃顶小偏方

偏方一

食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。

偏方二桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。

偏方三

醋3癫疯病发作要怎么治疗.50毫升,墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每日3次。

偏方四

川芎5克,首乌20克,核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。

偏方五

生赭石500克,研成细末后过筛。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈。主治青年脱发。

偏方六

鲜侧柏叶30克,霜桑叶15克,闹羊花3克,骨碎补12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以没过药末为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液,用脱脂棉蘸之涂抹患处,每日3-4次,治愈为止。

男人秃顶吃什么

1、多吃低脂乳制品

脱脂牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙,这种矿物质是头发生长必需的,此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质,出门不妨包里带上一盒。

2、坚果

向往一头粗壮有力,亮丽动人的秀发,就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸,能令头发保持健康状态,此外也富含锌,对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发,因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

4、补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞代谢,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

5、补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6、补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

生活中老觉得累,可能是什么原因导致的呢?美国医学专家最近发表文章指出,最常见的原因有以下9种:

1.精神因素:抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。

2.药物因素:一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,导致出现疲乏感。

3.缺少运动:通常人会有一种错觉,认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累。

4.体内毒素积聚:当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时,会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。

5.肥胖:体重过高会加重人心脏的负荷,从而导致疲劳感。

6.内分泌失调:会造成新陈代谢迟缓,让人感到疲倦。

7.睡眠不足:通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者,会经常性地感到疲倦。

8.酸性体质:有些人属于酸性体质,这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物,会起到一定程度的中和作用。

9.缺锌:人体内锌含量过低容易疲倦,同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状。

导读:为什么容易痛经呢?有些女人不会痛经,有些女人会痛经但是不会非常明显,但是有一部分人容易痛经,为什么有些人容易痛经呢?下面小编为你介绍为什么容易痛经。

月经前后或月经期出现的下腹痛、坠胀、腰酸等不适,称为痛经。生殖器官没有器质性病变的痛经,称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女性,大约有30-50%的女孩有不同程度的痛经。引起痛经的原因很多,主要有以下几点:

1、生理因素。由于子宫内膜前列腺素增多,使子宫收缩过度或不协调,子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放,引起痛经。

2、心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理,反而加重痛经。

3、饮食因素。有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:不通则痛,自然会使痛经加重。

4、劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。

5、受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉,会感受寒邪。导致气血凝滞,经络不通,从而加重痛经。

痛经发病原因

引起痛经的因素很多,常见的有以下几种:

1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。

2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(pG)含量升高,前列腺素E2(pGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

9、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。

10、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

11、少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成辽宁治癫痫病的医院?痛经。

12、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。

13、空气不好受某些工业或化学性质气味刺激,比如汽油、香水等造成痛经。

痛经治疗思路

一、一般治疗:进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

二、抑制排卵:如病人愿意控制生育,则口服避孕片(复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片)为治疗原发性痛经的首选药物。应用口服避孕药物,90%以上症状可获得缓解,可能由于内膜生长受到抑制,月经量减少,pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。治疗可试服3~4个周期,如疗效满意,可继续服用;如症状改善不明显,可适当加用pgs合成抑制剂。由于要在整个月经周期用药,而发生效应仅在周期末1~2天,除非需要同时避孕,一般不受病人欢迎。

三、前列腺素合成抑制剂(pgsi):芬必得该类药物能抑制前列腺素合成,使子宫张力和收缩性下降,达到治疗痛经的目的。服用方法:一般于月经来潮痛经开始前连续服药2~3天,1片/qd,痛的厉害的可予以2片/q12h,因为前列腺素在经期初的48h释放量最多,早期用药可纠正月经期血中前列腺素合成释放过多。痛时时再服用可能效果不明显,而且最少要3小时后起作用。消炎痛也行。

副作用:有消化道反应和中枢神经系统症状,极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害。

四、钙通道阻滞剂:该类药物干扰ca++透过细胞膜,并阻止ca++由细胞内库存中释出而松解平滑肌收缩,为心血管疾病治疗上的一项重要进展。应用硝苯啶(nifedipine,尼福地平),商品名:心痛定、利心平20~40mg治疗原发性痛经。给药后10~30分钟子宫收缩减弱或消失,肌肉收缩振幅、频率、持续时间均下降,基础张力减少,同时疼痛减轻,持续5小时,无特殊副反应。

五、维生素b6及镁氨基酸螯合物:利用维生素b6促进镁离子(mg++)透过细胞膜,增加胞浆内mg++浓度之作用,来治疗原发性痛经。每日量200mg,4周后可见红细胞镁含量显着增加。亦可与镁氨基酸螯合物合用,每种各100mg,日服2次,治疗4~6个月,痛经的严重程度及持续时间均呈进行性下降。

许多的朋友们在生活中因为不注意,所以经常会出现脚踝扭伤的症状了,如果出现了脚踝扭伤的症状,那么是非常的疼痛的,并且还会给我们人体的健康造成许多的不必要的麻烦,那么为什么脚踝很容易扭伤?下面我们就来了解一下。

很多的朋友们生活中可能经常会出现脚踝扭伤的情况了,这就给我们人体的健康带来很多的麻烦了,因为我们人体的脚踝周围韧带比较脆弱,一旦出现过度牵拉或撕裂,都是会引发扭伤情况的,严重者可伴有撕脱骨折。脚腕踝关节扭伤发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。踝关节在踮脚时,往往脚会向内翻,即脚心翻向内。踝关节不能很好地匹配,处于不稳定状态。所以,我们在踝关节跖屈(比如下楼梯、下山、起跳后落地等)活动时,如果失去平衡,就容易引起关节的内翻,导致踝关节的内翻损伤,即踝外侧扭伤。

这时,踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀,使踝关节周围出现肿胀、淤血。如果未能及时进行正确治疗,就会出现踝关节外侧支撑强度下降,关节本体感觉减退。这样,踝关节的不稳定状态就会加重,踝关节容易再次扭伤,出现疼痛、肿胀、行走不稳等慢性期症状,一旦我们大家出现了脚踝扭伤的情况,必须要及时的进行治疗的,不然还会引发其他的关节损伤,导致大家出现连锁反应,严重的影响身体的健康。

上面我们为大家详细的介绍了日常生活中导致大家出现脚踝扭伤的一些原因了,我们可以知道,导致大家脚踝扭伤的因素也是比较多的,尤其是我们经常运动的朋友们,一定要重视预防脚踝扭伤的工作,不然会影响身体的健康。


在中医治疗中,很多病人会反映自己总是流汗,并且只是头流汗,这种出汗现象在中医角度上可能是上焦邪热所致,大多数是阳明热证和湿热症的患者。不过这种情况如果出现在老人身上,则可能是虚症,一般出现在大病初愈的患者身上。本文从中医角度分析了头顶出汗的原因,来看看吧。

出汗仅限头部。多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症。如重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象。 头汗,证名。头面局部多汗。多因邪热内郁,热蒸于上。

《伤寒明理论·头汗》:“但头汗出,身无汗,剂颈而还,小便不利,渴饮水浆,此为瘀热在里,身必发黄,如热不得越而上达者也。又热入血室,与其虚烦,或阳明被火,及水结胸,皆但头汗出也,俱是热郁于内,而不得越者也。”治宜栀子豉汤、茵陈蒿汤、大陷胸汤等方。有因水亏火旺而致者,头顶出汗,乃肾火有余而肾水不足。治宜滋肾清肺,可用桑叶、熟地、北五味、麦冬等;或滋阴降火,用当归六黄汤(见《石室秘录·敛治法》)。有因胃火上腾者,每当饮食时,即头汗淋漓。治以泻胃火为主,方用收汗丹(《辨证录·汗症门》)。

有因湿胜所致者,亦汗出头额,用胜湿汤(《杂病源流犀烛·诸汗源流》)。有瘀血内蓄而致者,可选用犀角地黄汤、桃仁承气汤(《证治汇补》卷三、《类证治裁·汗症》)。若关格不通或重病阳脱而见头汗,属危证(《医略六书·杂病证治》卷二十)。

人的身体经常排汗也是排毒的表现。尤其是在高温天气的夏天,身体各处的汗腺都会分泌汗液。可是因人而异,有的人容易出汗,而且量多。有的人就会相反,出汗的情况不是特别多。就是气温最高的时候,也不会出太多的汗液。有人会有异常情况发生,比如不因为气温高,也会容易出汗,为什么比别人容易出汗呢?

(1)通常人们出汗是因为天气热,或自己活动大,身体温度升高,因而为了降温而出汗,这属于正常的。但不正常的出汗一般不受外界环境影石家庄治癫痫病的方法响,或稍因天气热、饮食热食热饮或活动,即有大量汗出不止。若这类患者平时有长期大量饮用冰镇饮料或食用冰类食物等的习惯,则是因胃肠积热,内热蒸腾,表现为头面、颈胸汗出不止,甚至全身都有汗出。长期饮冰,还会损伤脾胃阳气,久之造成脾胃虚寒,大便溏稀。此时,患者应尽早就诊中医,辨证论治,因而治之。

(2)与此同时,暑夏之季,切勿“猛喝冰水”。气温高、湿度大、气压低,是心血管疾病的高发季节。一旦血压升高、胸闷气短,很多人就喜欢用“猛喝冰水”的方法来缓解身体上的不适。

(3)事实上,夏季大汗淋漓后猛喝水很有可能诱发血压升高、心衰、心绞痛甚至心肌梗塞等疾病。同时,夏季天气炎热,人体血管处于扩张状态,突然大口饮水还可能引起血管迅速收缩,导致心脑血管供血不足,引发心绞痛甚至心肌梗塞等心衰病症。剧烈运动后饮用冰水,吃冷饮,虽然会带来短暂的舒适感,但它会迅速降低人体体温,同时将这个信号传递给大脑,大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去,于是“下令”停止排热工作。如此一来,汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难,余热蓄积,更容易引发中暑心衰。

女性在每个月都会经历一些排卵的,在一般的情况下,当女性在排卵的时候身体会出现一些症状的,由于每个人的身体体质有着比较大的区别,因此在排卵期的时候每个女性出现的现象是不一样的,比如很多的女性在排卵之后会比较容易出现感冒的现象,这是因为女性在排卵期的时候身体抵抗力下降引起的。

排卵后为什么容易感冒

1、在排卵期出血期间,女性朋友要注意避免出现过度劳累的现象,要注意多休息,还要保持局部清洁,避免感染;如果出现腹痛的现象就要将腹部进行热敷,以此减少疼痛,最好是坚持每天锻炼身体,这样可以使自己的体质得到加强。

2、女性朋友在排卵期前后最好不要食用辛辣、干燥和刺激性的食物,这样可以防止增加排卵期的出血量和时间延长等现象的出现,而且在排卵期出血期间要杜绝性生活,原因是防止造成感染。

3、女性朋友在月经期和产后要注意保健,而且还要注意保持外阴的清洁性,这样可以防止盆腔受到感染;除此之外,女性朋友在此期间还要注意保持一个舒畅的心情,尽量不要出现过度紧张的现象,这样对于女性朋友的身体来说都是有利的。

女性排卵期注意事项

(1)保持充足的水

这一时期经常喝水可以保护你的泌尿系统。

(2)内裤清洁要注意

要和别的衣服分来来洗,注意洗衣服,太过刺激的洗衣粉反而对下身不好,最好选择温和的。

(3)专用私处毛巾

为私处准备一条毛巾,不要盆浴。

(4)卫生用品选择需留意

购买卫生巾,护垫,护理液是要多加留心,不要选择有香味的或者是除臭系列的,这反而会破坏私密处的正常环境。

(5)排便后用温水清洗

大便之后,很有可能会让细菌有机会攻击你的私密处哦!清洗一下,比较安全。

(6)保持干燥、透风

这一时期下身粘液会比较多,你可以在清洗完后用吹风机轻轻吹干再穿上内裤。晚上睡觉可以光着屁股睡,让私密处有透气的机会,同时经常更换床单,保持清洁。

(7)选择全棉内裤

私密处的肌肤很嫩,最好选择全棉内裤,一来舒服二来透气。少穿紧身裤,特别是在夏天容易滋养细菌。

有许多人会有非常容易紧张和焦虑这种情况,引起这种情况的原因很多,可能是因为人们的心理因素从而导致的、有可能是因为人们最近有什么烦心事从而引起的、也有可能是因为人们内心不自信从而引起的。如果人们想要改变这种情况,就需要了解其原因而后对症下药,下面就来详细介绍一下为什么容易紧张和焦虑。

紧张是由于大脑受外界刺激产生的一种正常情绪,但频繁、过分的紧张可能与某些心理疾病有关,如正常社交带来的紧张和焦虑感,或心理因素导致的植物神经功能紊乱,属于广泛性焦虑障碍,紧张源于对未知的恐惧,紧张是因为想博取别人好的关注,又存在对未知的恐惧,这并非自信能根本解决的,因为未知的东西对于你来说是未知的,运动是缓解紧张情绪的方法之一,但要你真正喜欢这项运动或者你能从这项运动中获得乐趣;如果紧张强烈并伴有濒死感,多考虑为惊恐障碍,需要及时就诊治疗。

调理方式:

1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。

2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。

3.读书 读感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

4.听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种对长寿的呼唤。

5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

6.做好事 做好事,获得快乐,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人。仁慈是最有价慎的品质,你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处。要热情,缺乏热情,一事无成。

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