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艾灸减肥让你瘦出美腿

  女人最想要的是什么?男人眼睛最想看的是什么?美腿!具体的穴位都位于身体的那些部位呢?艾灸减肥的关键就是找准穴位,以下就是介绍艾灸减肥的常见穴位!

  大横

  大横位于肚脐旁开4寸的位置,这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。

  大椎

  大椎位于第七颈椎棘突下,刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。

  关元

  关元位于脐下3寸的位置,这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。

  丰隆

  丰隆位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置,能够治疗各种炎症,比如肥胖等。

  女性肥胖者,腿部的脂肪也在堆积,特别是缺少在路上楼梯,缺少运动的人,脂肪堆积得更多,尤其是大腿的内侧。腿部堆积赘肉行动困难乏力,既不健康又不美丽。

  治疗方法:

  (1)瘦大腿:艾灸承扶 殷门 委中 血海

  (2)瘦小腿:艾灸三阴交 足三里 委中 承山

  治疗方法:将专用的艾条点燃在距离穴位两厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。

  每穴可灸10-15分钟,每日灸治一次,十次为一个疗程,疗程间休息2-3日

  注意事项:走路是最好的美腿方法,每日坚持半小时以上的走路或慢跑。配合推拿,可用搓法和推法,也可用下蹲法,不仅可以锻炼腿部,亦可锻炼腰部。

  选用优质的艾条,专业的手法,艾灸定会为各位MM获得完美身材。

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