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扭伤后不宜马上贴膏药

扭伤是日常生活中经常出现的小意外,许多人对扭伤的习惯性治疗方法是立刻贴上膏药。其实这种做法是错误的,这样不但会加剧疼痛,而且还会造成局部的肿胀无法顺利消退,导致恢复缓慢。北京军海癫痫病医院

【温馨提示】

扭伤后正确的处理方法是:先用冷水冲洗或者冷敷患处,使血管收缩,减轻肿痛;在24小时之后,再用有活血止痛作用的膏药贴上,以进一步消肿止痛。

人到老年难免出现问题,老年痴呆这种病全世界都没有办法,但是做一些小预防还是可以的,喝茶相信很多人都喜欢吧,恰巧这玩意可以预防哦!下面一起来看看具体内容!

每天喝茶的好处

1、预防心脑血管疾病

经研究表明,饮茶可降低人体血液粘稠度,防止血栓形成,减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白,有预防心血管疾病的作用。

2、可控制体重

有调查显示,长期有饮茶习惯的人,身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少,同时腹部脂肪也较少。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人,体脂肪比例上减少约20%,腹部脂肪减少约2.1%;女性更显著:分别下降达30%及5%。

喝茶要记住三个时间点

1、早上9点一杯茶。早上起床后人的精神还没打开,会感觉到很疲惫。这时来一杯茶可以起到提神、排毒的作用。早上可以喝花茶,花茶气味芳香,更能醒脑。

2、下午哈尔滨癫痫病医院有哪几家1点一杯茶。午饭或睡觉后喝一杯绿茶,可以起到降血脂、保护血管。绿茶中的自由基具有抗氧化、抗病毒作用。

3、晚上6点一杯茶。晚上如果喝茶太晚,人反而不容易入睡。所以晚上这杯茶宜选择6点左右喝。饭后一杯红茶,能促进消化,还能降血脂。

喝茶要记住三个时间点

早上9点一杯茶。早上起床后人的精神还没打开,会感觉到很疲惫。这时来一杯茶可以起到提神、排毒的作用。早上可以喝花茶,花茶气味芳香,更能醒脑。

下午1点一杯茶。午饭或睡觉后喝一杯绿茶,可以起到降血脂、保护血管。绿茶中的自由基具有抗氧化、抗病毒作用。

晚上6点一杯茶。晚上如果喝茶太晚,人反而不容易入睡。所以晚上这杯茶宜选择6点左右喝。饭后一杯红茶,能促进消化,还能降血脂。

喝茶误区盘点

茶不能醒酒。茶有利尿作用,酒后喝浓茶会把有害物质快速消化到肾脏,损伤肾脏功能。

茶不能空腹喝。茶中含有大量的咖啡碱,会加速心率导致心慌,另外会很快排尿,加重肾的负担。

茶不能隔夜喝。茶经过一夜的时间,维生素已经流失,而且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,喝隔夜茶会容易肚子疼,还会伤胃伤肾。

茶不能经期喝。在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。

喝茶虽好,但是老年人因体质跟年龄不一样,在喝茶时也有讲究,宜淡为好。

更多预防方法

一、按摩小脑反射区

很多中年人,都抱怨说,父母得了老年痴呆,像个傻小孩儿,脾气不小,还经常瞎胡闹,做儿女的简直是哭笑不得,都没办法了。还有的老年人得了老年痴呆,连家都找不着,做儿女的就满大街找爹找妈。而且这个病有低龄化的趋势湖北那家医院治癫痫比较好。很多人都说,这个病又没有前兆,总是得了以后才弄得家人措手不及。

如何按摩反射区呢?

我们可以细细的观察,如果发现大脚趾外侧有一条茧子,再摸摸脚下的小脑反射区,要是疼的话,那就要注意了,这是痴呆症的前兆。按摩的方法很简单,就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外,顺着推,每天100下,坚持两个月。老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。不出两个来月,这个棱就消失了,这时,你的小脑就激活了。

二、踮脚

目前,中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼,久坐的懒鬼们,脑血管就不会晶莹剔透,畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行,活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果,供血逐步下降,脑部营养逐渐减少,慢慢老去,逐步步履艰难而老态龙钟。中老年人谁都怕中风,可有几个人知道世界上最简单的防中风痴呆和降餐后血糖的的动作竟然这么简单,就是踮脚。

这可不是常人所说的练习小腿肌肉,害怕小腿变粗的说法。除了锻炼小腿肌肉,让下肢血管流动及积极作用之外,大脑能够控制远端的脚指头和腿肚子,说明神经没坏,脑子没呆,刺激远端的肌肉运动还会刺激大脑,反馈调节大脑功能。肩膀上这个几十年的脑壳里面的血管才不会加速堵塞,也就不会中风。

如何踮脚呢?

让糖尿病人慢慢踮脚,自然就消耗了血糖,剧烈运动有时会增高血糖,那是与时俱进的运动性血糖升高,有的人运动后出现低血糖现象,这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮脚,别小看踮脚,这可是全身重量的负荷练习,人有多重,踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。

80岁以上老人也可扶着沙发和座椅站立踮脚,打好这个基础才能做别的锻炼。而很多老人脚部还没练好,足跟都不稳,腿没劲儿,就性子急快跑快走了,有的容易摔跟头。还是简单练点踮脚癫痫的日常饮食调整和勾脚吧。每天练30个一组,全天分段练习20组。坚持练习就能减少跌倒、增强老人步行信心。

踮脚是最远端的肌肉控制和肌肉训练,最简单最靠谱。办公室久坐的懒人们,为了您的大脑健康,动动你们的手脚吧!老人们,为了减慢大脑衰老,请试着动动吧。

日前沙坪坝金沙港湾附近两位美女以为在店里吃串串导致呕吐、不适!店家称可能是由于太辣的缘故,到底是怎么回事呢?接下来我们一起看看!

情景重现

冉女士和王女士、马女士都是肿瘤医院的护士,平时就挺喜欢吃串串,看见金沙港湾旁边新开了家山炮李记串串,于是就想去试试。

坐在店里角落里,三个人吃着串串,都觉得味道还不错。吃了大约20分钟后,在当晚7点20分左右,王女士觉得自己越来越热,大汗淋漓,身上也有些瘫软,“就是心慌气短,我就跟她们说,遭了,不对头。”

王女士说完,转过头呕吐起来,坐在旁边的马女士也猛然转过头,也开始呕吐。“她们当时手还在抽搐,嘴唇也有些发紫。”看着两个同事忽然间身体出现问题,冉女士吓坏了,但出于护士的本能,她迅速冷静下来,立马把情况看起来比较严重的王女士抱起来,放到了店里比较宽敞的地面上躺平,让她侧卧,“当时她还在吐,不侧着容易窒息。”

随后,冉女士又回到座位,背起同样已是神志不太清醒的马女士,将她放躺在王女士身边。接到急救电话后,肿瘤医院急诊科的医生花了10分钟赶到现场,110民警在接到报警后也赶到了现场。

目前,沙坪坝区食药监局已对现场的食材提样并进行调查。由于这家串串是采用自助餐形式,所以包括干油碟在内的食材,店里的其他顾客也有食用,但却只有两位当事人出现状况。目前相关部门正对提样的食材进行检验,至于到底是因为个体差异对辣椒的不耐受,还是食物本身出现问题,还需进一步调查。

9种人不宜吃辣黑龙江能治癫痫病吗>

1、心脏不好

辣椒中的辣椒素会使循环血量增加,心跳加快,诱发心动过速。

因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒,否则会妨碍病情的好转。

2、肾不好

辣椒素是通过肾脏排泄的,对肾脏有一定的刺激作用。

如果肾不好的人经常吃辣,会加重肾脏负担。

3、胃酸过多

辣椒素会引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩导致胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。

4、便秘

辣椒素具有刺激性,会加重便秘症状。

痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿,导致疾病恶化,诱发肛门脓肿。

5、口腔溃疡

辣椒刺激性较大,不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大,久病不愈。

6、眼病病人

有角膜炎、红眼病等问题的人如果吃了辣椒,很可能会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高等不适症状。

7、甲亢

甲亢患者本身心率就很快,食用辣椒后,心跳速度会更快,症状更为明显。

8、肠胃不好

患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣,辣椒素会刺激黏膜充血水肿加速肠胃蠕动,从而引起腹泻、腹痛等症状,对消化功能也会有影响。

9、正在服用某些药物

辣椒不仅会抵消某些药物的疗效,而且可能加重病情。

正在服用以下几类药的人应该少吃辣椒

1、清热滋阴中药(如蛇胆川贝枇杷膏)

2、皮肤病药物(如维甲酸软膏等)

3、胃肠道药物(如黏膜保护剂等)

4、痔疮膏(如化痔栓、痔疮膏等)。

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