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最正宗马兰头拌香干的做法

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马兰头(200克)、香干(50克)

辅料:<无缘无故晕倒失去意识是怎么回事/p>

鲜酱油(8克)、盐(少许)、香油(8克)、花椒油(少许)、辣椒油(适量)、白糖(少许)、熟芝麻(适量)

做法步骤:

1、马兰头清洗干净。 如何治疗癫痫病

2、香干清洗干净。

3、将洗净的马兰头放入沸水中焯半分钟左右捞出。

4、随后将香干也烫一下。

5、将绰过水的马兰头放凉后挤干水分,切成小段。

6、香干切癲痫有什么危害小丁。

7、将切好的食材放入大碗中,并调入鲜酱油、香油、花椒油、辣椒油、盐、糖和熟芝麻。

8、拌匀即可,非常开胃下饭哟!。

马兰头的热量(卡路里)2治间歇性癫痫需多少钱6千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

香干的热量(卡路里)140千卡;可与白萝卜、带鱼搭配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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