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柠檬柚子茶的功效 喝柚子茶的好处

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除了酸甜美味,蜂蜜柚子茶的功效也非常多,可以作为日常的养生茶来喝。作为一种养生价值极高的水果茶,柠檬柚子茶相比起蜂蜜柚子茶更注重美白的功效。因为,柠檬和柚子在美容养颜方面的功效都格外显著,两者一同泡茶饮用,效果更好。到底柠檬柚子茶对人体有哪些益处呢?

1、美白嫩肤:柠檬和柚子都含有丰富的维生素C,能够嫩白肌肤,而且是由内而外改善肤色沉着的状况,两者褪黑色素的能力都很强,适量长期饮用效果更显著。

2、减脂瘦身:坚持饮用柠檬柚子茶一段时间能帮助减肥,柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。

3、排毒通便:柠檬和柚子都有着很好的润肠通便的功效,饮用后能让肠胃通畅,便秘者尤其适宜多喝。

4、调节血压:同是酸涩一族的柠檬和柚子,可降血压、降胆固醇、改善心血管病。所以中老年人如果能接受酸味的话可以适当喝一些,有效预防中风。

5、提神醒脑:柠檬柚子茶还具有提神醒脑的作用哦,因为柚子的清香能有让人身体放松,让大家在紧张的生活和工作节奏中有效缓解疲劳。酸味能刺激味蕾,从而达到提神的效果,下午茶时来一杯最好不过了!

蜂蜜本来就具有整肠作用,能有效改善便秘。

3、预防感冒

每100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。在寒冷冬季来一杯柚子茶,暖身又能预防感冒,可谓一举两得。

4、帮助消化

柚子茶助消化理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

5、增强体质

柚子能帮助身体更容易吸收入钙及铁质,其中所含的天然叶酸,对于孕妈妈来说有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

6、防癌防中风

中老年人如果患有脑血管疾病,食用柚子可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

7、调节血压

柚子中富含的橙皮柑,在调节血压,预防血管老化和高血压方面的作用显著。常喝柚子茶对高血压患者来说是非常有益的。

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