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多吃草莓使人精力充沛 10种食物吃掉身体疲劳 胃溃疡能吃草莓

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  干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸。

  涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适。

  通过以上介绍,对胃溃疡能吃什么水果呢,都是有着很好的认识,这些水果都是患有胃溃疡不错之选,对患者身体各方面改善,也是有着很好的帮助,不过要注意的是,在对这些水果吃的时候,都是要适量选择,使得吃的时候利于人体健康。

  3、香椿

  香椿含有丰富的植物蛋白质,甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠,有助于提高神经系统兴奋性,增强人体应激能力。

  常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。

  4、香菇

  香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质,具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。

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