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香蕉和蜂蜜的美容功效 香蕉奶昔可以减肥吗

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香蕉和蜂蜜除了食用价值高之外,还有很丰富的美容功效。香蕉和蜂蜜都是美容佳品,相信大家平时在购买护肤品的时候都发现有不少产品含有香蕉和蜂蜜的成分。两者可以直接食用,也能直接用于护肤,效果良好。俗话说,能吃的用在皮肤上更安全,香蕉和蜂蜜正是如此。下面一起来看看香蕉和蜂蜜的美容功效具体有哪些吧!

1、香蕉含多种维生素,并且胆固醇低,常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。

2、常用香蕉汁檫脸搓手,可防止皮肤老化,脱皮,瘙痒,皲裂。香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素。对足癣,手癣,体癣等引起的皮肤瘙痒症,用蕉皮贴敷患处,能使瘙痒消除,并促使病症早愈。

3、蜂蜜能够增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。

4、直接服用蜂蜜同样有很好的美容养颜功效,蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,温开水冲服,就可增强体质,让你更健康更美丽。

5、蜂蜜有较强的润泽性,能吸收空气中的水分,可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失,因此保湿效果很好。

6、蜂蜜中含有多种酸类物质,这些物质具有较强的杀菌作用,能够有效改善痘痘肌。

香蕉奶昔可以减肥吗?我们不妨先来了解一下一杯香蕉奶昔的热量,它含有2000卡热量,相当于25片培根脂肪所含有的热量。

由此可见,喝香蕉奶昔增肥的可能性比较大哦!健康专家普遍认为,对于一般人来说,每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的。但是,一杯香蕉奶昔的热量就是一天常规摄入量的3倍。因此,香蕉奶昔不宜过量饮用,否则极易导致肥胖。

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