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肘髎穴的准确位置图以及取穴方法

肘,肘部;髎,骨隙。穴在肘部,靠近骨隙处。北京军海癫痫病医院

主治

肩臂肘疼痛、上肢麻木、拘挛。

针刺

直刺0.5~0.8寸,局部酸胀,针感可向前臂放射。

精准定位

在肘部,肱骨外上髁上缘,髁上嵴的前缘。

特效按摩

每天早晚用拇指指腹按揉肘,每次1~3分钟,长期坚持,可预防网球肘。

快速取穴

每天早晚用拇指指腹按揉肘,每次1~3分钟,长期坚持,可预防网球肘。

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